from 亀田大介

・・・治療院のデスクから

こんにちは！

昨日は福岡に修行に行って来ました！

初心の気持ちが思い出せる様な

めちゃくちゃいい刺激を

もらう事ができました！

今日からまた

気持ちをリセットして

頑張ります！！！

はい！

今日は

『腹筋』

のやり方を紹介します

でも筋トレをすると

ムキムキはちょっと、、、

って思いますよね

でも

お腹は引き締めたい！

という欲張りさん必見です！笑

今日の筋トレは

程よく筋肉を鍛える事が

出来るので

無駄に...

from亀田大介

・・・治療院のデスクより

今日は治療がそんなに多くはないので

他の仕事が沢山できる日です！

youtube動画撮影に編集に

あ！思い出した

そういえばTwitter始めました！笑

もし良ければフォローお願いします笑

↓↓↓

＠kame_seitai

最初から案内から入って

申し訳ありません、、笑

はい！

今日は久しぶりに

『産後の歪み』

について書いていきます！

産後は骨盤が開いてしまいますよね

それを皆さん6ヶ月までに

骨...

from 亀田　大介

・・・治療院のデスクから

こんにちは！

昨日から雨がすごいですね！

今朝に関しては雷がすごい、、、

最近降ってなかったけど

急に降り過ぎ、、笑

はい！

今日は

『足のむくみ』

を解消する方法を紹介します！

足のむくみは

代謝が落ちてしまい

ふくらはぎから上に血流が

流れない為にむくんでしまうんです

なので

代謝を上げる事が

とても多いんですね

代謝を上げる方法は沢山ありますが

今日は足の裏からしっかりと

血流が流れる様にする

...

from亀田大介

・・・治療院のデスクから

９日の土曜日に

院長の結婚式がありました！

いや〜

やっぱり結婚式は良いですね〜

めっちゃ感動しましたよ！

僕も続かなきゃ、、笑

はい！

今日は

『太もも』

を細くする方法を紹介します！

太ももは骨盤の歪みや

足をしっかりと使えていない為に

脂肪がつきやすくなってしまうんですね

なので軽いトレーニングをして

脂肪がつかない様にして

脂肪を燃焼させてあげましょう！！

そのトレーニング方法を

今日はプレゼ...

from亀田大介

・・・治療院のデスクから

こんばんは！

いや〜

外は暗いね！笑

この時間にブログを

更新をするのは珍しいですね〜笑

今日のテーマは

『二の腕を細くする方法』

です！

これから夏になって

半袖を着る機会が増えて来て

二の腕を気にされ方

多いんじゃないんですか？

二の腕を細くするには

ストレッチだけでは

なかなか厳しいので

あるトレーニングをして欲しいんです！

そのあるトレーニングとは、、、

腕立て伏せ

をして欲しいんですが

腕立て伏...