• Instagram - Black Circle
  • Twitter - Black Circle
  • Facebook - Black Circle
  • YouTube - Black Circle

© 2016 整体KAWASHIMA。

検索
  • 川島悠希

【産後】寝返りの腰痛を改善するセルフケア


from川島悠希

治療院のデスクから・・・

この前、講演依頼を受けて

栄養学とかセルフケアとか小顔について

話させてもらったんですが、

産後のお母さんが何名も聞きに来られていて

みんな健康に興味があるんだなーと

再確認しました、、、、

最近も相変わらず産後の女性からの

問い合わせが絶えないのですが、、、

何百名も産後の女性を施術させてもらい

気づいたことが2つありました。

1つは、

『体幹が使えていない』

代謝が落ちて、体幹を使えてないまま

抱っこや授乳をされてる方が多く、

かなり手首や肩に負担が回って

腱鞘炎や肩こりや膝痛になってる方が

多いですね。

2つ目は、

『パッと見た時に細く見えるけど、

下っ腹は、、、笑』

すみません笑

でも産後の女性は9割といっていいほどそうなんですよ笑

まあ、その原因はお腹にあるんですが、、、

改善策は次回お伝えします!

今日も患者さんでいらっしゃったんですが、

産後から寝返りで腰が痛い!!!

という方が多いので、

そこについてお話しします。

産後は代謝が落ちて、

インナーマッスルが固まってきます。

筋肉名は、『腸腰筋』。

そこが固まってるとお尻の筋肉に

疲れが回ってきて、

抱っこなどで使いすぎから

お尻の筋膜にコリができます。

その結果、

お尻の筋膜は身体のねじれの動きと

すごく関係しているので、

寝返りなどで腰が痛いといった

症状につながります。

ほおっておくと、

腰が曲がってきて伸びなくなってきます。

そんな頑固なお尻のコリをふわふわに

するセルフケアをみなさんにプレゼントします!

何故、プレゼントするのかといいますと

優しい院長だからです・・・笑

↓↓↓↓↓↓

整体KAWASHIMA

川島悠希

小顔矯正

産後骨盤矯正

腱鞘炎

五十肩

長年の慢性腰痛

坐骨神経痛

椎間板ヘルニア

脊椎管狭窄症

ぎっくり腰

腰椎分離症

腰椎すべり症

慢性の肩こり

その他、お身体の不調のお悩みなら

整体KAWASHIMAへ是非ご相談ください!

『TVや雑誌で話題のゴッドハンド整体 - 宮崎市【公式】整体院KAWASHIMA‎』
instagram: @kawashima_seitai
mail:info@seitai-kawashima.com tel:0985-25-8701

宮崎市、都城市、西都市、日南市、延岡市、高千穂町、えびの市、小林市

宮崎県全域から来院されています!

宮崎県で女性雑誌 an an や、TV、ラジオ、雑誌など様々なメディアに

23歳若手人気整体師と紹介されています!

#宮崎市 #産後骨盤矯正 #産後 #腰痛 #トコちゃんベルト

50回の閲覧