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【ダイエット】めっちゃ簡単!代謝をアップさせるストレッチ


from 亀田大介

・・・治療院のデスクから

こんにちは!

今治療院のデスクで作業を

しているのですが、、

すっごい風が強くなりましたね!!笑

雨あがったと思ったら

この強風、、、

帰りまでには

少し落ちつて欲しい、、、汗

はい!

今日もダイエットについて

書いていきます!

前回骨盤が歪んでいると

代謝が落ちます!

という事を書かせてもらって

骨盤が歪む原因が

太ももの裏にあるので

しっかりと伸ばしましょうと

お話したのですが

今回も歪みについて

紹介します!

今回の骨盤を歪ませてしまう

原因の筋肉は、、、

大腰筋

という筋肉です!

このブログでも度々

紹介をしている筋肉なのですが

この大腰筋はお腹の筋肉で

大腰筋が固まってしまうと

骨盤を歪ませ代謝を落とす

大きな原因となる筋肉なんです!

なのでダイエットに成功したい人

この大腰筋という筋肉を

しっかり伸ばして

痩せやすい体を作りましょう!

そして今日は大腰筋を

伸ばすストレッチを

プレゼントします!

↓↓↓

本日も最後まで

ご覧頂きありがとうございます!

PS.

【インスタセミナー開催のお知らせ】

4月27日金曜日20時〜

インスタでセミナーを開催します!

内容は

『整体師が教える確実に痩せる方法』

という内容を話します

また詳細は後日お知らせします!

【亀田大介/KAMEDA DAISUKE】

整体KAWASHIMA スタッフ

高校を卒業しすぐ宮崎県の

整体院に弟子入りし19歳で独立

6年間技術と経験を積む。

25歳で数々のTVや

女性雑誌an anにも出演し

整体KAWASHIMAを立ち上げた

川島悠希の元で修行を始める。


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