• Instagram - Black Circle
  • Twitter - Black Circle
  • Facebook - Black Circle
  • YouTube - Black Circle

© 2016 整体KAWASHIMA。

ぎっくり腰の治し方

November 26, 2016

こんにちは、川島です!

 

今日も会員の方に向けて役に立つ情報を提供していきます!

さて、今日はぎっくり腰について!

 

最近、時期的にぎっくり腰のしやすい時期になってきましたが、

みなさんどうでしょうか。

 

特に朝など、起きるタイミングでなることが多いんですが、

 

ぎっくり腰なったけど、

忙しくて川島先生のとこにいけないじゃないか!という方!

 

まず、

 

1、冷やす

2、固定する

3、安静にする

 

です。

 

という順番なんですが、

1番やっちゃいけないのは痛い場所を揉むことです。

 

これが意外と多いんですが、

ぎっくり腰になってすぐ揉むと

逆に悪化します。必ず悪化します。

 

ぎっくり腰は、

痛い場所が炎症してる状態です。

 

ですので、必ず冷やしてください。

 

袋に氷と水を入れて、

タオルで包んで冷やしてください。

 

そして、あれば骨盤ベルトで固定して、

安静にしてください。

 

できるなら早めに施術してもらってください!

(先生にもよりますが)

 

先日、ぎっくり腰でこられた方の原因は、

お腹の筋肉と首の筋肉が原因でした。

 

その方は、20〜30分の施術で

歩いて帰れるレベルになりました。

 

とにかく、ぎっくり腰になったら

 

1、冷やす

2、固定

3、安静

 

この3つだけしっかりと覚えておかれてください。

 

ps

明日は福岡出張ですので、店舗は休みにさせて頂いてます。

 

 

"川島悠希”

 

 

”ご縁に感謝。”

 

整体KAWASHIMA 

代表 川島悠希

宮崎市丸山2丁目69 AKHM301

0985-25-8701

http://www.seitai-kawashima.com

 

Please reload

Please reload

Archive
Search By Tags
Please reload