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【まだ間に合う!】ダイエット効果を倍増させる◯◯!

July 6, 2018

 

 

from亀田大介

・・・治療院のデスクから

 

 

 

 

こんにちは!

 

 

僕は今日1日ゆっくりと出来ているので

 

やりたかった仕事が

 

捗った1日になりました〜♪

 

 

 

それでは

 

今日の内容はさっき出来上がったばかりの

 

動画を紹介したいと思います!笑

 

 

今日はですね

 

ダイエット効果を倍増

 

させるストレッチを

 

紹介したいと思います!

 

 

やっぱり代謝を上げるのに

 

大切になって来るのは

 

 

 

 

 

 

お尻

 

 

 

 

 

 

なんですね!

 

この話は前にも沢山したので

 

省略しますね笑

 

 

今日はお尻の筋肉の中でも

 

 

 

 

 

中臀筋

 

 

 

 

 

という筋肉を緩める為の

 

ストレッチを紹介します

 

 

中臀筋は

 

 

 

体幹のバランス

 

足を蹴り上げたり

 

走ったり

 

 

 

すると時に良く使われます

 

 

なので

 

ウォーキングや

 

ランニングをした時に

 

多く使われるので

 

中臀筋を使える筋肉に

 

してあげる事により

 

ウォーキングやランニングの

 

効果を倍増する事ができるんです!

 

 

そのストレッチの

やり方はこちらから

↓↓↓

 

 

 

今日も最後までご覧頂き

ありがとうございます^^

 

 

 

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【問い合わせ】

0985-25-8701

 

「ブログを見て電話しました」

 

とお伝えいただくと

 

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【亀田大介/KAMEDA DAISUKE】

整体KAWASHIMA スタッフ

 

高校を卒業しすぐ宮崎県の

整体院に弟子入りし19歳で独立

6年間技術と経験を積む。

25歳で数々のTVや

女性雑誌an anにも出演し

整体KAWASHIMAを立ち上げた

川島悠希の元で修行を始める。

 

 

 

 

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